小惯刚刚翻翻月历发现8月7日就立秋啦!说到金灿灿的秋季,我们不禁会想象到那满满丰收的场景,但是也不要忘记“一场秋雨一场寒”,在这夏末初秋的交替时节,幼小的宝宝们该如何度过呢?小惯仔细整理了一下,主要有以下三大注意事项家长们一定要格外走心!
1、饮食要规律,口味以清淡为主
由于夏季炎热的气候会使宝宝的食欲下降,不仅如此,高温天气也会影响孩子的睡眠效果。而秋天适宜的气候会使宝宝的机体逐渐恢复到良好的运作状态,食欲与消化功能也自动调节到正常的水平。
但是夏末秋初季节,孩子的饮食要讲究平衡,注意卫生,保证膳食营养均衡,保证各种营养素的摄入,秋天气候比较干燥,小惯建议,多多饮食一些胡萝卜制品和各类水分较大的水果及新鲜蔬菜,为宝宝和自己适度缓解干燥带来的不适。切记,不能盲目为孩子补充过多食物,以免孩子因食入太多而造成存食上火的情况发生。
2、穿衣要适量,保证体温均衡
夏末初秋属于季节交替之际,此时不仅是宝宝们,就连成人也是很容易患感冒,因此爸爸妈妈们一定要注意千万避免孩子着凉,避免带孩子到室内场所人流较大的地方,以免造成交叉感染。
早晚温度较低的情况下,家长们出门应该为孩子准备一件外套,而中午温度较高的情况下,应及时为孩子减去外衣,以免玩耍过后落汗着凉!
万一宝宝着凉出现发烧、发热的情况,只要宝宝体温不超过37.5℃,一般是不建议宝宝服用药物治疗,尤其是西药。家长们可以采取退热贴、多给孩子引用温水来为宝宝降温,当孩子的体温超过38.5℃时,应立即送往医院进行就医治疗。
3、气温舒适,多与宝宝进行户外运动
如果天气不是太闷热、气温均衡的情况下,此时去户外与孩子一起玩耍真是最好的选择!爸爸妈妈完全可以带孩子去户外、游乐场或者公园以及离家较近的大学校园,与孩子享受惬意的亲子时光。也许孩子在游戏中做的不是足够的好,但是由于爸爸妈妈的参与,宝宝的积极性将会大大提高,因此,小惯呼吁各位家长,趁着假期,趁着良好天气,和孩子一起亲近大自然吧!
祝大家度过一个愉快充实的秋季,健康与你同在!